Insalata arcobaleno

Prima di iniziare qualsiasi preparazione, leggere attentamente le informazioni contenute nel link Legenda.

Ingredienti

  • 1 peperone rosso
  • 1 peperone giallo
  • 1 cetriolo
  • 2 pomodori
  • 1 carota
  • Rucola
  • Cavolo rosso
  • Sale
  • Aceto di mele
  • Olio evo

Procedimento

Mondare, lavare tutte le verdure: i peperoni, il cetriolo, la carota e i pomodori e tagliarle a cubetti di medie dimensioni.

Mettere tutto in una capiente insalatiera, lavare la rucola e il cavolo rosso sotto l’acqua corrente e asciugare con una centrifuga.

Unire le verdure a foglia alle altre, mescolare bene, condire con sale, aceto di mele e mescolare nuovamente.

Aggiungere olio a piacere e mescolare nuovamente.

Questa operazione di condimento, va eseguita in questa maniera, in quanto il sale non sciogliendosi nell’olio, non si amalgamerebbe bene.

Così facendo, consente di utilizzarne di meno.

Naturalmente, si propone il condimento classico, ma può essere variato e arricchito a piacere.

Gustate la vostra insalata arcobaleno, con crackers, pane o qualsiasi altro accompagnamento sia di vostro gusto.

Guarda anche

Vegan Channel

La ricetta per una vita sana e felice

Grazie per la visita.

Torna a trovarci presto.

GO VEGAN! GO LIFE!

0 0 Voti
Vota la pagina
Attiva notifiche
Notificami
guest
0 Commenti
Feedback in linea
Visualizza tutti i commenti