Poke bowl con ceci alghe e verdure

Prima di iniziare qualsiasi preparazione, leggere attentamente le informazioni contenute nel link Legenda.

Ingredienti

  • Ceci cotti
  • Carote
  • Ravanelli
  • Papaya
  • Limone
  • Prezzemolo
  • Semi di sesamo
  • Condimenti a piacere

Procedimento

I poke bowl sono dei piatti hawaiani, composti, nelle versioni Vegan, da qualsiasi tipologia di vegetali.

Hanno la caratteristica di essere presentati sempre con ogni ingrediente diviso dagli altri e la possibilità di gustare la pietanza senza mescolarli.

Possono inoltre essere conditi in moltissimi modi, quindi la scelta sarà a gusto personale.

Per questa ricetta procedere come segue.

Schiacciare i ceci cotti con una forchetta, aggiungere delle foglie di prezzemolo, mescolare bene e posizionare il tutto all’interno di una ciotola.

Tagliare la papaya a dadini, i ravanelli a rondelle, le carote a striscioline e posizionare il tutto.

Adagiare mezzo limone e spolverare con dei semi di sesamo neri e bianchi.

Condire a piacere e gustare.

Guarda anche

Vegan Channel

La ricetta per una vita sana e felice

Grazie per la visita.

Torna a trovarci presto.

GO VEGAN! GO LIFE!

0 0 Voti
Vota la pagina
Attiva notifiche
Notificami
guest
0 Commenti
Feedback in linea
Visualizza tutti i commenti